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実はこれタンパク質不足が原因で起きている可能性が高いです というのも 肌にハリやツヤ弾力をもたらすコラーゲンや髪の主成分であるケラチンもタンパク質でできているからですよって タンパク質不足は美容にとっても大敵なのです. その他タンパク質を多く含む食品 納豆1パック50g 83gエネルギー 100cal もめん豆腐1パック 300g204gエネルギー 231cal.

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